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La Productividad Laboral Y El Deporte

La productividad laboral y el deporte

Como ya sabéis, el deporte no sólo aporta múltiples beneficios como la apariencia física o la salud, también afecta al rendimiento y a la autoestima. Pero, ¿sabías que la práctica de la actividad física y la productividad laboral van cogidas de la mano?

Suena el despertador muy temprano. Te decides a levantarte y ducharte tras varias veces pospuesta la alarma. El café parece que te despierta algo, pero sigues poco motivado. ¿Te suena? Esta rutina la vivimos muchísimas personas a menudo. Si quieres saber en qué puede mejorar tu jornada laboral gracias al deporte, ¡presta atención a los principales efectos!

Principales efectos beneficiosos

Aunque existe una amplia lista de beneficios que el deporte garantiza a la productividad laboral, señalamos los más destacados e importantes para que tu rutina sea todo un éxito:

  • Sensación de bienestar, relajación y, por tanto, aumento de la autoestima.
  • Reducción de enfermedades.
  • Disminuye el dolor articular y muscular.
  • Fortalece la actividad intelectual.
  • Facilita la circulación sanguínea y el sistema cardíaco.
  • Ayuda en la sensación de competencia.
  • Evita el cansancio a la vez que aporta energía al cuerpo.
  • Mejora problemas de espalda.
  • Aumento de la motivación y capacidad de superación.

Empleado poco productivo

 

Numerosos estudios aseguran que el deporte contribuye muy positivamente en el aumento de la productividad laboral. Los empleados se encuentran más motivados y realizan sus tareas de forma más eficiente a comparación de otras personas que no practican ningún tipo de deporte.

Además, ya no lo dicen estudios, también los responsables de muchas empresas corroboran estos beneficiosos efectos del ejercicio físico en la productividad laboral. Un gran número de directivos aseguran que el team building no sólo mejora relaciones entre empleados sino que también ayuda en la eficacia a la hora de que éstos realicen las tareas asignadas a cada uno.

¿Qué mejor que practicar el team building con Bravento? Si no conoces nuestro servicio de Bravento Training, ¡infórmate y haz que tus empleados sean más felices!

Puede que la práctica de cualquier disciplina deportiva o realizar ejercicios en el gimnasio sea la solución a tu poca productividad laboral. Como ves, el deporte favorece la realización de tus tareas y también es una oportunidad para desconectar del trabajo y de la rutina en el momento que lo estás practicando. Crea tu rutina de ejercicios y comienza a ser más productivo en tu jornada laboral, ¡notarás mejoras, te lo aseguramos!

Reloj y café por la mañana

 

¿Ya has puesto en práctica algún deporte para luchar contra la pereza?

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